哺乳常见问题——奶量过低

大部分妈妈的母乳可以满足宝宝的需要，但是也有一些妈妈面临奶量过低的问题。

监测宝宝的体重和身高增长的情况是衡量奶量是否足够最好的办法。

如何提高奶量？

以下是一些提高奶量的使用小窍门：

• 确保宝宝吸吮方式和姿势是正确的。
• 提高喂奶频率，让宝宝决定何时停止吃奶。
•  每次喂奶的时候让宝宝吸吮两个乳房。第一个乳房让宝宝一直吸，直到宝宝不吸了，开始让他/她吸第二个乳房。
•  尽量不要给宝宝喝配方奶或者谷物粉，这些有可能会导致宝宝对母乳兴趣降低，继而会引起母乳产量减少。宝宝6个月前不需要固体食物。如果要给宝宝补充食物，可以试试勺子、杯子或者滴管。
•  在使用以上办法的同时，减少或者停止使用安抚奶嘴。

有时候你会觉得自己的奶量下降了，不要担心！

•  宝宝6周到两个月这段时间，你可能会觉得乳房的满涨感消失了。这很正常。同时，宝宝每次吸奶的时间也许只有五分钟。这表示你和宝宝在互相调整哺乳过程——会变得越来越好的！
•  处于快速生长期的宝宝可能需要吸奶的时间和次数都会增加。大约在宝宝三周、六周和三个月的时候会迎来快速增长期。其他时间也有可能。不要担心你的奶量不能满足宝宝的需求，跟随宝宝的引领——增加喂奶次数可以帮助提高奶量。一旦奶量增加了，就很容易形成习惯了。

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